Como podemos
ajudar?

Sim. O plano gratuito inclui criação de treinos, biblioteca de 1.500 exercícios, histórico, Live Activities, Calculadora de Anilhas, widgets e Apple Watch.

O plano Pro adiciona 1.000 treinos prontos, 35 atividades e HIIT, calendário alimentar, evolução avançada, score de prontidão, backup, exportação, tons de voz e 24 temas de cor.

O WorkoutLive roda em iPhone com iOS 18.0 ou superior e também em iPad com iPadOS 18.0 ou superior. Inclui ainda:

Apple Watch com watchOS 11.0 ou superior
Widgets para tela inicial e tela de bloqueio
Live Activities na Dynamic Island (iPhone 14 Pro ou superior)

O app não está disponível para Android.

O app tem 35 tipos de atividade, organizados em categorias, todos com métricas em tempo real:

Corrida / Cardio Livre — mapa de rota, pace e distância via GPS
Bike — ciclismo outdoor com GPS ou indoor
HIIT — rounds de trabalho e descanso configuráveis
Caminhada / Trilha — modo indoor (esteira) ou ao ar livre
Natação, Remo, Elíptico, Escada — atividades de equipamento
Esportes coletivos — futebol, basquete, vôlei, tênis e mais
Artes marciais — boxe, kickboxing, capoeira e outras
Bem-estar — yoga, pilates, dança, flexibilidade e barre

As 35 atividades e o HIIT fazem parte do plano Pro.

O histórico permanece no dispositivo. Antes de apagar o app ou trocar de aparelho, abra Perfil > Dados e suporte > Backup e exportação, gere um backup restaurável e importe esse arquivo no novo aparelho. Guarde o arquivo em um local de sua escolha.

Tente os passos abaixo em ordem:

1. Confirme que iPhone e Apple Watch estão próximos, com Bluetooth ativo
2. Abra o WorkoutLive no iPhone e aguarde alguns segundos antes de abrir no Watch
3. Force o fechamento do app nos dois dispositivos e reabra
4. Reinicie o Apple Watch (pressione e segure o botão lateral e toque em "Desligar")

Se nada resolver, entre em contato informando o modelo do Watch e a versão do watchOS. Quando há uma sessão ativa do HealthKit após uma interrupção, o WorkoutLive no Watch pode recuperá-la ao abrir o app.

O HealthKit é usado para puxar os dados que você já tem no iPhone (passos, sono e frequência cardíaca) sem precisar inserir tudo manualmente. O app também usa esses dados para calcular o score de prontidão diário.

Os dados do Saúde são utilizados conforme sua autorização e não são usados para publicidade. Consulte a política para detalhes sobre recursos opcionais de processamento e compartilhamento. Veja mais detalhes na Política de Privacidade.

Para revogar o acesso: Ajustes > Saúde > Acesso a Dados e Dispositivos > WorkoutLive.

Sim. Além do app do Apple Watch, o WorkoutLive pode procurar sensores Bluetooth que usam os perfis padrão de frequência cardíaca, cadência, velocidade ou bicicleta de academia. Ative o Bluetooth e conceda a permissão quando o app solicitar.

Para modalidades multiesporte, também é possível agendar um triatlo ou duatlo no app Exercício do Apple Watch. A disponibilidade depende de um Watch pareado, compatível e com a autorização do sistema.

Você pode vincular uma playlist do Apple Music ou Spotify a um treino. A reprodução e sua conta continuam sob controle do serviço escolhido; o acesso à biblioteca do Apple Music só é pedido se você decidir selecionar uma playlist por lá.

Em uma chamada FaceTime, o SharePlay permite compartilhar o andamento do treino. No histórico, crie também um card visual da sessão com foto, mapa ou rota e métricas escolhidas. O app indexa fichas no Spotlight e oferece atalhos, widgets e ações rápidas.

No Pro, crie planos e receitas, agende refeições no calendário por data e porções, registre macros e hidratação, escaneie códigos e rótulos e gere listas de compras para os dias escolhidos. Antes de registrar uma refeição planejada, revise o que consumiu e confirme. Também dá para personalizar lembretes por refeição, dia e horário, além de hidratação e creatina.

As notificações dependem da sua autorização e podem ser ajustadas ou desativadas a qualquer momento nos Ajustes do sistema ou no próprio app.

O WorkoutLive não opera um servidor próprio para guardar seu histórico. Seus dados permanecem no dispositivo. Quando você gera um backup ou exportação, escolhe onde guardar ou compartilhar o arquivo.

Dados de saúde não são usados para publicidade, vendidos ou compartilhados com anunciantes. Veja todos os detalhes na Política de Privacidade.

O cancelamento é feito direto na App Store da Apple:

iPhone: Ajustes > [seu nome] > Assinaturas > WorkoutLive > Cancelar Assinatura

Você continua com acesso Pro até o fim do período já pago. Depois disso, o app volta automaticamente para o plano gratuito. Seus dados não são apagados.

Reembolsos são processados pela Apple. Acesse reportaproblem.apple.com, entre com seu Apple ID e localize a compra do WorkoutLive. A Apple avalia cada solicitação individualmente.

Para remover todos os dados:

Dados locais: desinstale o WorkoutLive para remover o conteúdo local do app do iPhone.
Backup restaurável: Perfil > Dados e suporte > Backup e exportação
Dados no HealthKit: Ajustes > Saúde > Acesso a Dados e Dispositivos > WorkoutLive > Apagar Todos os Dados

Se precisar de ajuda em algum passo, é só entrar em contato.

Todo dia o app calcula um score de 0 a 100 com base na qualidade de sono, frequência cardíaca em repouso e histórico de treinos recentes. Ele ajuda a interpretar a recuperação antes de um novo treino.

O cálculo é feito no dispositivo. É um recurso exclusivo do plano Pro e não substitui avaliação profissional de saúde.

A IA depende de aparelho compatível, Apple Intelligence ativada, modelo disponível e idioma suportado. Quando esses requisitos não estão disponíveis, o app identifica a resposta local. No iOS 27, Apple Intelligence compatível pode ler texto e códigos de barras visíveis em fotos anexadas; um código não revela os nutrientes do produto. Perguntas pelo Siri no Apple Watch são encaminhadas ao assistente quando o iPhone pareado está acessível. O ditado no iPhone depende das permissões e do reconhecimento de fala no dispositivo.

Escolha uma duração de 5 a 90 minutos e os treinos de base. O WorkoutLive estima a sessão considerando séries, aquecimento, transições e descansos; revise a proposta antes de iniciar. Seus planos salvos não são alterados.

No calendário alimentar do Pro, escolha uma data, porções e refeições do plano. A lista de compras considera as datas selecionadas. Ao registrar o consumo, revise e confirme; você também pode marcar a próxima refeição planejada no Apple Watch ou em um widget.

O catálogo de alimentos TBCA · USP está incluído no app. Consultas de produtos de marca e códigos de barras usam o Open Food Facts e precisam de internet. Uma pesquisa explicitamente solicitada ao assistente usa a Europe PMC e mostra links dos artigos. Nessas consultas externas, o app envia o termo pesquisado ou o código do produto, sem anexar seu histórico, fotos ou dados do Saúde.