Força, cardio, nutrição, evolução e saúde em uma única rotina. Conte com o Assistente WorkoutLive por texto, voz ou Siri, além de Apple Health, Apple Watch, widgets e Live Activities.
Do resumo do dia ao histórico detalhado — treino, nutrição e evolução conectados ao iPhone, Apple Watch e widgets.
Do treino de força ao cardio em tempo real. Do plano alimentar à evolução detalhada. Dados e permissões ficam sob o seu controle.
Crie fichas do zero ou comece com uma biblioteca de 563 exercícios em 15 grupos. Defina séries, repetições, carga, descanso, aquecimento e plano semanal.
35 atividades: corrida, caminhada, bike, trilha, natação, esportes, artes marciais, bem-estar e mais. HIIT com rounds configuráveis, métricas em tempo real e rota por GPS quando aplicável.
Registre refeições, receitas, planos alimentares, macros e hidratação. Use o leitor de código de barras e importe uma dieta por documento ou imagem, quando preferir.
Com sua autorização, lê dados do Apple Health e grava treinos no Health. Inicie e acompanhe sessões no Apple Watch; use widgets e atalhos rápidos para registrar a rotina.
Um score diário de 0 a 100 reúne sono, frequência cardíaca em repouso e histórico recente para apoiar sua decisão. Inclui sugestões de treino e sobrecarga progressiva.
Acompanhe recordes pessoais, volume e carga, mapa muscular, zonas de frequência cardíaca, resumo anual, fotos de progresso e filtros por período.
O treino ativo aparece na tela bloqueada e, nos iPhones compatíveis, na Dynamic Island. Veja série, descanso e progresso sem voltar ao app. Disponível no plano gratuito.
São 150 conquistas e 6 desafios renovados a cada semana, com metas de volume, frequência, cardio e variedade de exercícios.
Organize a semana, configure lembretes e contagem regressiva, ative um resumo semanal e use o modo viagem. Cadastre academias e use check-ins quando fizer sentido para sua rotina.
Importe treinos ou dietas a partir de documentos e imagens. No Pro, exporte o histórico, faça backup e restaure seus dados — sem depender de uma conta própria do WorkoutLive.
Faça perguntas por texto ou voz e abra o assistente pela Siri. Ele ajuda a entender sua rotina e prepara rascunhos para você revisar e confirmar antes de salvar. A inteligência no dispositivo depende de compatibilidade e disponibilidade; há respostas locais para fluxos compatíveis.
Recursos para preparar, acompanhar, compartilhar e organizar a rotina — do primeiro aquecimento à evolução contínua.
Ative um aquecimento automático ou personalize sua biblioteca. Durante a sessão, acompanhe descanso, contagem regressiva, superséries, recordes e sugestões de sobrecarga progressiva.
Associe playlists do Apple Music ou Spotify a cada treino. Em uma chamada FaceTime, use SharePlay para compartilhar o andamento da sessão com quem treina junto.
Conecte monitores de frequência cardíaca, sensores de cadência e bicicletas compatíveis por Bluetooth. Também é possível agendar triatlos e duatlos no app Exercício do Apple Watch.
Monte receitas e planos, escaneie rótulos nutricionais, gere lista de compras e programe lembretes de refeições por dia e horário — inclusive para hidratação e creatina.
Agende treinos no calendário, encontre fichas no Spotlight e use atalhos, widgets e ações rápidas. Em iPhones compatíveis, a Visual Intelligence também pode levar da busca visual de exercícios à biblioteca do WorkoutLive.
Reúna avaliações, medidas, fotos de progresso, check-ins e anotações para acompanhar cada fase da sua rotina.
Alguns recursos dependem de dispositivo, versão do sistema, serviço ou permissão compatível — como inteligência no dispositivo, Apple Watch, Bluetooth, Apple Music, FaceTime, Calendário e Saúde.
Respostas diretas sobre dispositivos, recursos do app, plano Pro e privacidade.
A versão oficial do aplicativo já está disponível para iPhone, iPad e Apple Watch.
Disponível naApp StoreAbra a ficha oficial do WorkoutLive na App Store.
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